Zu meiner Person
Aktiviere deine innere Kraft
Seit über 16 Jahren beschäftige ich mich nun mit Yoga. 2007 beginnend, habe ich alle mir zur Verfügung stehenden Möglichkeiten genutzt um mich weiterzubilden. Yoga ist eine Bezeichnung aus dem indischen Sanskrit und meint dort Methode, Technik, Verbindung und Vereinigung. Der Begriff steht also für körperliche und geistige Übungen, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken und auch psychisch-mentale Ergebnisse erzielen. Soweit die Erklärung aus dem Handbuch.
Was mich an Yoga so fasziniert, ist das Währenddessen, sowie das Danach. Ein unbeschreibliches Gefühl, welches im Alltag jederzeit abrufbar wird.
Wir atmen, wir bewegen, wir erleben und wir spüren unseren Körper während wir Yoga praktizieren ganz besonders intensiv. Wir setzen uns mit dem was jetzt gerade ist auseinander. Die Gedanken kommen zu Ruhe und wir laden unsere Batterien neu auf.
Der körperliche, als auch der mentale Mehrwert ist durch das Üben von Yoga enorm hoch.
Was oft vergessen wird, ist dass zu Yoga weit mehr zählt als die Bewegungen (Asanas) an sich. Es gibt noch so viel mehr was hinter Yoga steckt und genau dieses Geheimnis möchte ich mit dir teilen! Sei es in Gruppenstunden oder Privaten Einheiten.
Mit dem Thema Ernährung habe ich mich schon sehr früh begonnen auseinanderzusetzen, mitunter aufgrund Unverträglichkeiten und starken körperlichen Beschwerden. Die Liebe zum Essen und dem was wir unserem Körper zuführen ist stetig gewachsen und so begleite ich nach wie vor noch sehr gerne Menschen rund um die Ernährung.
Doula bin ich wahrscheinlich im Herzen immer schon gewesen. Es lag mir stetig am Herzen, dass es Frauen in meiner Umgebung gut geht, vor allem Müttern, sowie werdenden Müttern, ich wusste nur leider oft nicht in welche Richtung ich mich bewegen soll um dies umsetzen zu können. Tief in mir spürte ich oft diesen Wunsch etwas tun zu können um für Frauen dasein zu können. Das Wissen aus der Doula Ausbildung gebe ich nun nur allzu gerne weiter. Sei es in wöchentlichen Kreisen wo wir Frauen zusammen kommen, in Yogakursen für Frauen und für Schwangere, als auch in Individueller eins zu eins Betreuung.
„Yoga ist die Reise des Selbst durch das Selbst zum Selbst.“
Bhagavad Gita
Erschienen in
Neue Publikationen
Seit 2023 ist Yogashelanu für qualitativ hochwertige, maßgeschneiderte Yogakurse bekannt, die für jeden Lebensstil geeignet sind. Nachfolgend findest du eine Auswahl der Berichterstattung von Fachleuten, die ich im Laufe der Jahre erhalten haben.
Polar
Bester Online-Yoga-Kurs
Diese Website ist die erste Anlaufstelle für jeden, der auf der Suche nach den neusten und besten Trends in der Yogawelt ist. Es ist ein unglaubliches Gefühl, dass meine Arbeit auf diese Weise anerkannt wird und ich als Bester Online-Yoga-Kurs erwähnt wurde.
Itaka
Nominiert für World Class Yoga
Als ich für diesen Artikel nominiert wurde, konnte ich meine Aufregung kaum zurückhalten. In die Liste der Gewinner dieser Zeitschrift aufgenommen zu werden, ist eines der renommiertesten Auszeichnungen, die man heutzutage in unserer Branche erhalten kann.
Hexa
Das Beste in Sachen Wellness
Es ist eine unglaubliche Ehre, von dieser angesehenen Publikation zur/m Das Beste in Sachen Wellness ernannt zu werden. Ich verfolge ihre Arbeit schon seit Jahren und weiß, dass sie nur die besten Yoga- und Wellness-Lehrer erwähnen. Es freut mich sehr, dabei zu sein.